Thứ Sáu, 25 tháng 11, 2016

Những thực phẩm giúp chữa trị mụn nhanh chóng và hiệu nghiệm dành cho quý cô

Bạn có biết rằng một vài thực phẩm chúng ta ăn có ảnh hưởng mạnh mẽ đến làn da của chúng mình và có một số loại thức ăn giúp phòng tránh và điều trị mụn.

Thêm những thực phẩm này vào bữa ăn của chúng mình để có một làn da đẹp hơn nhé.

Rau chân vịt

Những loại thực phẩm màu xanh lá cây giúp thường có tác dụng ngăn chặn mụn trứng cá, nhưng loại món ăn có hữu hiệu cao nhất là rau chân vịt. Bạn nên bồi bổ loại thức ăn màu xanh lá cây này vào chế độ cung cấp thức ăn của bạn. Rau chân vịt rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa và máu dẫn đến mụn trứng cá. Rau chân vịt cũng chứa nhiều vitamin A – một tác nhân làm tăng sức khỏe cho da, tăng sức đề kháng của da và chống mụn trứng cá.

Bạn nên quan tâm: viên uống collagen của nhật

Ca cao

Ca cao là một nhân tố giúp đề phòng mụn trứng cá tuyệt vời. Bạn nên chọn bột cacao thay vì sôcôla. Cacao có hương vị hấp dẫn, không chứa đường nên tốt hơn đối với làn da của người dùng. Bột cacao tự nhiên có tính axit, nhờ đó nó có giải pháp giúp chống lại các tác nhân gây mụn trứng cá và làm tăng lưu thông máu dưới da. Uống ca cao mỗi ngày sẽ giúp gương mặt bạn rạng rỡ và trẻ trung hơn.

Bạn nên đọc: thuốc dài lông mi

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa những loại axit gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê… nên nó là một món ăn rất có lợi đối với sức khỏe. Tinh dầu trong cà rốt cũng có biện pháp diệt khuẩn nên sẽ giữ xem như làn da bạn đẹp hơn, chống lại các tác dụng viêm da tạo ra mụn trứng cá. Vì vậy bạn hãy quan tâm ăn cà rốt ít nhất 1 lần/tuần.

Cá hồi

Cá hồi chứa chứa lượng chất béo omega-3 và protein dồi dào giúp tăng cường collagen trong da và chống viêm. Do đó, nó được xem là một trong một vài thức ăn thân thiện với sức khỏe của chính mình, giúp làn da của bạn đẹp hơn và tốt đối với tim mạch và tâm trạng của bạn.

Bạn nên quan tâm: thuoc moc mi tot nhat

Tảo lục xoắn

Tảo lục xoắn thực sự tuyệt vời đối với làn da của chúng mình. Tảo lục xoắn là một trong những thức ăn chứa lượng diệp lục lớn nhất nên có biện pháp giúp giảm mụn trứng cá, chống viêm ở da. NGoài ra, nó còn có cách thức góp phầm làm giảm các vấn đề về máu, tiêu hóa và tim.

Nghệ

Hợp chất curcumin trong nghệ có công dụng chống viêm và làm sáng da rất kết quả tốt. Vì vậy, đây là một loại gia vị phổ biến rất tốt của da của người dùng. Nghệ cũng hoạt động như một phương thuốc uống tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố trong toàn bộ cơ thểsản sinh ra mụn trứng cá. Sử dụng khoảng ¼ muỗng café bột nghệ mỗi ngày để có được hiệu nghiệm tốt nhất trong chữa trị mụn.

Hồng trà

Hồng trà rất giàu chấtngăn chặn oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất có mẹo hay làm giảm các gốc tự do gây viêm, ung thư… Uống hồng trà còn có công dụng chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, viêm da và các vấn đề khác như mụn đỏ, phát ban. Uống hồng trà còn khiến là da của bạn sáng đẹp và mịn màng hơn hẳn.

 

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét