Thứ Tư, 23 tháng 11, 2016

Một vài thần dược hiệu quả tốt cho chị em

Xin giới thiệu đến các chúng mình một vài thức ăn tốt cho phái đẹp

Cá hồi
Cá hồi là một trong một vài loại thực phẩm tốt nhất đối với làn da của người dùng nó. Trong cá hồi có một vài yếu tố giúp chống lại lo âu, trầm cảm và căng thẳng rất kết quả tốt. Nhờ đó, cá hồi giúp làm giảm một vài yếu tố kích thích gây cẳng thẳng trong các bộ phân cơ thể gây ra mụn trứng cá.
Tham khảo thêm: sua ong chua 63.1 cua my

Ngoài ra, cá hồi còn chứa gấp đôi lượng vitamin D chúng mình cần hàng ngày. Vitamin D có biện pháp giúp não, đại tràng, xương và tim của bạn khỏe mạnh, đồng thời ngăn chặn trầm cảm, lo âu, ung thư ruột kết và các bệnh liên quan đến xương và tim.

Chất béo tốt Omega 3 có trong cá hồi cũng rất tốt để trị mụn trứng cá, tránh lão hóa và viêm trong khi protein giúp làm tăng collagen trong da để chúng ta luôn trẻ trung.

Xem thêm: thuốc làm dài mi có kết quả tốt không

Cải bó xôi/Rau chân vịt
Rau bina (rau chân vịt) là nguồn bổ sung thêm dưỡng chất tuyệt vời các vitamin và khoáng chất như axit folic, vitamin E, sắt, chất diệp lục, protein thực vật, magiê, chất xơ, vitamin C và vitamin A.

Vitamin A, E, và C là loại vitamin đặc biệt tuyệt vời đối với làn da của chúng mình do công dụng chống ôxy hóa của chúng. Những loại vitamin này cũng có công dụng dưỡng ẩm đối với da và giúp da trắng sáng tự nhiên.

Chất diệp lục, có trong một vài loại thực phẩm màu xanh lá như rau bina là một chất tuyệt vời chống lại mụn trứng cá. Bởi chúng được cho là loại chất tẩy rửa tự nhiên tốt nhất trong một số loại thức ăn lá xanh. Ăn một vài loại thực phẩm có chất diệp lục hàng ngày giúp chúng ta làm sạch làn da của chính mình từ trong ra ngoài.

Tham khảo: thuốc uống làm dài mi

Bên cạnh đó, sắt và protein trong rau bina cũng giúp giữ đối với làn da luôn trẻ trung và lưu thông máu tốt hơn.
Đọc thêm: sữa ong chúa rebirth platinum

Chocolate đen
Chocolate đen rất giàu flavanol, axit béo và chất chống ôxy hóa giúp da của chúng ta sáng khỏe. Chất ca cao có trong đối vớicolate đen cũng có tác dụng làm giãn các động mạch, tăng lưu lượng máu giúp da tươi sáng, khỏe mạnh.

Bạn nên đọc: thuốc uống làm dài mi có hiệu quả không

Để hiệu nghiệm nhất, chúng ta hãy ăn ca cao tươi hoặc bột ca cao ít chất béo. Nếu thích ăn chocolate đen, hãy ăn khoảng 30 gram hàng ngày và nên chọn loại nguyên chất với yếu tố khoảng 80% là cacao để tránh việc dung nạp quá nhiều đường hoặc sữa có trong một số loại chocolate truyền thống.

Ớt
Ớt rất giàu carotenoid giúp phòng ngừa vết nhăn. Trên thực tế, lượng vitamin C có trong một quả ớt chuông đỏ có tác dụng đáp ứng được đủ lượng vitamin C chúng ta cần hàng ngày nên giúp tăng lượng máu đến da khiến da phụ nữ trẻ trung hơn. Đó là chưa kể ớt chuông còn chứa lượng đường thấp nên giúp bạn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra do carotenoid có trong ớt là chất chống ôxy hóa giúp da của chúng ta luôn mịn màng.
Xem thêm: nhau thai cuu platinum placenta youth

Các loại hạt
Các loại hạt của cây gai dầu, hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương và hạt bí ngô được xem như một vài loại thức ăn tuyệt vời đối với da chúng mình. Các axit béo Omega 3 có trong cây gai dầu, hạt lanh và hạt chia có công dụng giúp chống mụn trứng cá và dấu nhăn.

Hạt hướng dương và hạt bí rất giàu vitamin E, selen, protein và magiê. Vitamin E giúp tăng cường độ ẩm đối với da, giảm dấu nhăn. Selen và protein giúp tái tạo collagen để da bạn gái luôn tươi trẻ. Còn yếu tố magiê giúp làm tăng tuần hoàn máu, giảm stress.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét