Thứ Bảy, 26 tháng 11, 2016

Mẹo giữ da dẻ mặt trắng sáng hiệu quả nhanh

Da trắng hồng, mịn màng là làn da mà hầu như phái yếu nào cũng muốn được sở hữu. Muốn vậy ngoài việc nâng niu đúng cách, bổ sung thêm chất bổ chất dinh dưỡng thật hoàn hảo với từng loại da, phái yếu cần lưu ý trong chế độ sinh hoạt. Dưới đây là những biện pháp hay chăm sóc làn da dành cho phái yếu.

Uống đủ 2 lít nước hàng ngày
Uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp thanh lọc mau lẹ độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Bạn có thể uống đủ 2 lít nước hàng ngày (tương đương với khoảng 8 cốc nước), trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến chúng mình chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” 1 ly cocktail hoa quả thay thế nhé.

Tham khảo: thuoc duong mi mat

Ăn nhiều rau hàng ngày
Rau xanh có chứa nhiều vitamin E, C, A cùng với các chấtngăn chặn oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt đối với da phải kể đến như cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi…Vì vậy mỗi ngày chúng mình hãy cố gắng ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 2 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Bỏ lịch trình ăn nhiều đồ ngọt
Ăn nhiều đồ ngọt là kế hoạch bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm mỗi ngày để có một làn da mịn màng. Bởi đằng sau sự ngọt ngào của đò ngọt có chứa đựng rất nhiều nguy hại đối với làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi cho da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn nên học cách kiềm chế trước một số món đồ ngọt ngào đó.

Tham khảo: mua thuoc moc mi o dau

Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng đến có có trách nhiệm giữ ẩm, tự khôi phục và tái sinh cho da. Từ đó da bạn gái sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao mau chóng. Ngược lại, ngủ đũ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạnh máu trên da của chúng ta hoàn toàn mở rộng, bổ sung thêm dưỡng chất dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.

Tham khảo: thuoc duong mi serum

Sử dụng kem chống nắng
Nhiều chị em nghĩ rằng chỉ có một vài ngày nắng gắt thì mới cần thường xuyên sử dụng kem chống nắng, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng làm trắng da là đủ vì không xẩy ra nắng. Thế nhưng đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

Thường xuyên tẩy tế bào chết
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, bụi bẩn tận sau trong lỗ chân lông, giúp da hấp thụ các những dưỡng chất quý từ kem dưỡng làm bóng da hoặc một số loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất là  1 lần 1 tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo đối với các vi khuẩn có ích còn “sống sót”.

Sử dụng các mặt nạ giúp da trắng sáng
Mặt nạ từ thiên nhiên bồi bổ những dưỡng chất quý hiếm, độ ẩm của làn da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Bạn có thể tận dụng các mặt nạ từ đu đủ, dưa chuột hay cà chua… để làm đẹp da. Các mặt nạ này nên dùng 1 lần/tuần.

Dưỡng ẩm đối với da
Bạn nên tập lịch trình ứng dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng nhé.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét