Thứ Năm, 25 tháng 9, 2014

Một số thực phẩm tuyệt vời giúp tóc khỏe


Việc dưỡng tóc trong các thẩm mỹ viện thường tốn kém rất nhiều nhưng đôi khi lại làm hại đến tóc do tin dùng nhiều loại hóa chất và phụ liệu.
Có nhiều giải pháp dưỡng tóc từ thiên nhiên mang lại kết quả tốt tuyệt vời như dưỡng tóc với một vài tác dụng từ cà rốt, trứng, rau xanh đậm màu….


 1. Cá hồi 
Cá hồi thuộc top thực phẩm có ích đối với tóc bởi chúng chứa axit béo omega-3 giúp tóc bóng mượt hơn. Không một số thế, vitamin B12, sắt và vitamin D trong loài động vật này giúp tăng tóc phát triển nhanh. Đây là loại thực phẩm tuyệt vời dành cho một số nàng tóc thưa hoặc luôn bị rụng tóc. Bồi dưỡng  cong dung cua dau ca omega 3là một biện pháp bồi dưỡng axit béo omega 3 đối với tất cả toàn bộ cơ thể hiệu quả.



Tham khảo: uong collagen nao tot


 


 Hình ảnh Thuốc uống dầu cá omega 3 6 9 


 


 2. Trứng 
Tóc được cấu tạo chủ yếu từ chất sừng và protein, do vậy nếu muốn tóc phát triển chắc khỏe, quý bà nên bổ sung protein trong khẩu phần ăn hằng ngày. Vitamin B12, protein, lưu huỳnh, sắt, kẽm và selen trong trứng không một vài làm mất rụng tóc, bổ sung oxy đối với nang tóc mà còn tốt đối với hệ thần kinh.
Tag:  kem tri nam spa bn



Bạn nên đọc: dieu tri mun trung ca


 3. Rau màu xanh đậm 
Rau xanh giàu chất xơ không chỉ có công dụng khử độc đối với toàn bộ toàn bộ cơ thể mà còn là liều Thuốc uống tốt cho tóc. Vitamin A và C trong rau xanh đậm màu giúpsinh sản dầu trong toàn bộ cơ thể, nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh và bồi bổ độ bóng, sáng tự nhiên. Chị em có cách bồi dưỡng một số loại rau sau trong bữa ăn hàng ngày: rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, cải ngọt, củ cải xanh và cải xoong



Đọc thêm: kem tri nam bang nhau thai cuu


 


 


 


 Dưỡng tóc với thực phẩm rau xanh (Ảnh minh họa) 


 


 5. Gia cầm 


Gia cầm là nguồn protein tuyệt vời giúp tóc được chiều chuộng chắc khỏe hơn. Thêm vào đó, vitamin B12 trong loại thực phẩm này cũng xóa tan nỗi lo rụng tóc của phái đẹp.
Xem thêm về cách điều trị da bị rạn với:  chua ran da cho ba bau
 


 4. Cà rốt 


Cà rốt chứa lượng lớn vitamin A đóng vai trò chính quan trọng trong việc đề phòng rụng tóc. Bên cạnh đó, nó cũng giúp giữ lại lượng dầu tự nhiên trong tóc và giúp tóc óng mượt hơn.


 


 Dưỡng tóc với cà rốt (Ảnh minh họa) 


 


 6. Hàu 
Loại hải sản này giàu protein và kẽm, có lợi cho sự phát triển của tóc. Khi thiếu hai chất này trong khẩu phần ăn hằng ngày, da đầu các nàng có cơ hội rơi vào tình trạng khô, bong tróc và rụng tóc.

Theo: http://www.novo-nordisk.info/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét